Rückenstark ins Gartenjahr

An diesem Abend erfahren Sie, wie Ihrem Rücken während der Gartenarbeit am effektivsten geholfen wird. Lernen Sie Kräftigungsübungen zu Stärkung der Beweglichkeit und Dehnübungen für die Lockerung der Muskulatur. Die Übungen sind auch geeignet für „ältere” Gärtner*innen und werden im Stehen und Sitzen absolviert.Trainerin: Jana Kinback, Sportwissenschaftlerin und Gesundheitstherapeutin
Kostenbeitrag 12,00€
Wir freuen uns auf zahlreiche Anmeldungen!